Yolanda Crețescu: „A simți frica este foarte important, a sta doar în frică este disfuncțional.”

„Orașul Vorbește” astăzi cu psihoterapeuta Yolanda Crețescu, care a propus un dialog bazat pe întrebările ascultătorilor. Modul în care reacționăm la stres, mecanismele de apărare „fight, flight and freeze", sfaturi practice pentru gestionarea fricii în situații de examen sau necesitatea conectării autentice cu sinele sunt doar cateva dintre subiectele pe care Yolanda Crețescu le-a discutat cu Daria Ghiu.

„Lista noastră de frici este o listă care se scrie continuu și a început să se scrie odată cu prima secundă vieții noastre. Este total inconștientă și uneori este și împrumutată de la părinții noștri. Noi învățăm de la părinții noștri cum să reacționăm în anumite situații.”

Conectarea cu sinele este esențială pentru a putea avea relații autentice și sănătoase cu ceilalți.

„Nimic nu se poate fără conectare. Și când spun conectare sunt convinsă că în mintea multora dintre cei care ne ascultă este conectarea cu celălalt. Nu! Conectarea cu sinele, cu tine.”