Ideile Hacking Work 084. Cum ajuți un coleg depresiv de la locul de muncă?

Tu cât de atent ești la colegii tăi? Ai putea observa dacă unul ar fi în depresie? Depresia afectează profund emoțiile și comportamentul, dar adesea rămâne ascunsă, chiar ani de zile. Într-o echipă, e important să fim atenți la semnele care indică faptul că un coleg ar putea trece printr-o perioadă dificilă și să știm cum putem să-i oferim sprijinul de care are nevoie.

Ca să poți ajuta, mai întâi trebuie să știi unde e nevoie. Cele mai comune semne ale depresiei sunt lipsa de energie, scăderea performanței la job, dificultăți în luarea deciziilor sau evitarea interacțiunilor sociale. Pe lângă simptomele psihice, depresia vine la pachet și cu probleme fizice: dureri abdominale și probleme cu digestia, creșterea sau scăderea în greutate, durerea cronică, tulburări ale somnului, dureri toracice, modificări hormonale, afecțiuni inflamatorii și boli de inimă.

Rubrică realizată de Tibi Grecu, Hacking Work.