Alex Hada: “Produsele low-fat NU sunt mai sănătoase și în multe cazuri pot fi chiar mai dăunătoare decât variantele lor integrale”

Care legume și fructe sunt mai sănătoase: cele proaspete sau cele congelate?

Consumul de ouă duce la creșterea colesterolului?

Este glutenul nociv pentru sănătatea noastră?

Cât de sănătoase sunt produsele cu conținut scăzut de grăsimi?

De multe ori, ceea ce credem că știm despre alimentele pe care le consumăm se bazează pe mituri și informații greșite, iar acest lucru poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre.

În acest episod, demontăm miturile și oferim răspunsuri bazate pe știință, pentru alegeri alimentare mai conștiente și mai sănătoase.