Psihoterapeuta Yolanda Crețescu: „Rezoluțiile sunt bune atâta timp cât te au pe tine în centrul atenției, cu nevoile, cu așteptările și cu soluțiile tale”

„Suntem într-o lume pe prea repede înainte. Poate una dintre rezoluții ar fi să dăm motoarele mai încet. Să facem o listă cu adevărat necesară. Ce îmi trebuie? Ce am nevoie? Ce e pentru mine?” (Yolanda Crețescu)

La început de an, Orașul Vorbește despre rezoluții și depresie; despre cum ne setăm obiectivele, astfel încât să nu eșuăm până la mijlocul lui februarie; despre acele obiective care chiar contează în dezvoltarea noastră personală.

„Dacă rezoluția este acel termen care mă pune într-o concurență cu ceilalți, mă pune într-o concurență cu Social Media, mă pune într-o concurență cu toate proiectele de anul trecut care nu mi-au ieșit și acum trebuie să-mi iasă, atunci rezoluția este un cuvânt pe care ar fi bine să luăm guma de șters și să îl ștergem. Dacă rezoluția înseamnă echilibru, înseamnă că anul ăsta vreau să fiu mai prezent în viața mea, vreau să fac lucrurile conștient, asumat, să am scopuri clar, atunci e binevenit acest cuvânt. Îl dăm scriem frumos cu italic și cu bold în ABC-ul nostru emoțional. Rezoluțiile sunt bune atâta timp cât te au pe tine în centrul atenției, cu nevoile, cu așteptările și cu soluțiile tale. Când rezoluțiile sunt această goană și satisfacerea dopaminei, da, atunci nu mai vorbim de normalitate. Această premiere este un proces foarte lung, arhaic, care a început de mult din copilăria noastră. Și noi, deseori, confundăm binele și fericirea cu premierea.” (Yolanda Crețescu)

Daria Ghiu a dialogat cu psihoterapeuta Yolanda Crețescu despre rezoluții, dar și despre mediile toxice în care rămânem blocați sau nu, despre cum tehnologia și Social media au schimbat mentalitatea și așteptările copiilor, despre depreHub - primul HUB antidepresie din România.