Fără insomnie – Introspecții, duminică, 28 mai 2023, ora 18.30
Eu vara nu dorm, vara nu dorm, nu am somn, nu am somn.... Sigur ne amintim de hit-ul care a făcut valuri într-o vară și poate am rezonat cu el. Vara e distracție, nu e timp de somn! Dar cât poți să o duci fără să dormi? Oamenii care au probleme cu somnul sigur vor spune că nu e nimic distractiv în asta. Nici vara, nici în alt anotimp. Când nopțile lungi nedormite se adună, unele după altele, nu îți arde de cântat și de nimic, de fapt. E din ce în ce mai greu cu munca, e din ce în ce mai greu în relațiile cu ceilalți, uiți, obosești la cel mai mic efort, devii abătut și irascibil. Recurgi la energizante, ca să funcționezi ziua, apoi la somnifere, că să prinzi niște ore de somn noaptea. Există o ieșire din acest carusel? Se poate să îți recapeți somnul de calitate, fără să recurgi la tot felul de substanțe? – discutăm în emisiunea Introspecții, duminică, 28 mai, de la ora 18.30, în direct, la Radio România Cultural. Invitat: Valentin Pescaru, psiholog clinician și psihoterapeut de orientare psihanalitică, sexolog și expert judiciar, coordonator al programului „Fără insomnie”. Realizator Daniela Vasile
28 Mai 2023, 06:37
„Fără Insomnie” este un program unic în România, care cuprinde toate etapele necesare în tratamentul insomniei, de la diagnosticare și până la aplicarea celor mai eficiente și moderne metode terapeutice. Programul este structurat pe 8 ședințe și poate fi accesat atât individual, cât și sub formă de terapie de grup. Prima ședință este dedicată anamnezei și implică evaluarea clinică și psihologică a problemei de somn, precum și diagnosticarea diferențială a tulburării de somn. Următoarele 7 ședințe sunt dedicate aplicării planului terapeutic, prin intervenții cognitive și comportamentale, adaptate tipului de tulburare de somn cu care participanții au fost diagnosticați.
