Pastila antistres: Somnul - această hrană minunată a creierului

Astăzi îți dau întâlnire cu somnul prin intermediul unui specialist în domeniu. Matthew Walker.Este profesor de neuroștiință și psihologie laUniversity of California, Berkeley și fondatorul Centrului pentru știința somnului la aceeași universitate. Matthew Walker a fost și profesor de psihiatrie la Harvard Medical School.

Roxana Alexandra Popa

Psiholog clinician & Psihoterapeut 

https://authenticmind.ro/ 

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță