Pastila antistres: Slabește cu sprijinul terapiei cognitiv comportamentale

Dacă ești interesat de pierderea în greutate astăzi am să-ți vorbesc chiar despre ea și despre influența terapiei cognitiv comportamentale în procesul de reglare a greutății corporale.

Terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este un tip de psihoterapie care este utilizată pentru a trata diverse probleme inclusiv cele legate de greutate. Ea nu este folosită direct în procesul de pierdere în greutate ci mai degrabă este folosită pentru a sprijini schimbările legate de acest proces și menținerea acestora în noul stil de viață.

......

O zi frumoasa! Cu bine!

Roxana Alexandra Popa

Psiholog clinician & Psihoterapeut 

https://authenticmind.ro/ 

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță