Pastila antistres: SĂ VORBIM DESPRE RUȘINE!

Astăzi te provoc să „vorbești” despre rușinea pe care o trăiești adesea sau uneori! Și subliniez „să vorbești”  -pentru că „rușinea își trage forța din faptul că nu poate fi redată prin cuvinte” așa spune Brene Brown  în cartea ei „Curajul de a fii vulnerabil”. Prin urmare te invit „să o vorbim”!

.....

Odată ce rușinea nu mai este o problemă pentru tine, vei descoperi că este mai ușor să accepți părțile din tine care nu pot fi schimbate și să schimbi părțile pe care vrei să le schimbi. Rezultatul final va fi mai puțină rușine în viața ta și mai multă iubire de sine, care se va răspândi și în toate domeniile vieții tale.

Roxana Alexandra POPA

Psiholog clinician & Psihoterapeut

https://authenticmind.ro/

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță