Pastila antistres: REZILIENȚA – MECANISM DE DEPĂȘIRE A MOMENTELOR DIFICILE

Reziliența se referă atât la procesul, cât și la rezultatul adaptării cu succes în urma experiențelor de viață dificile sau provocatoare, conform definiției Asociației Americane de Psihologie (APA) .

A eșua uneori în viață este profund uman – dar acceptarea emoțiilor care au venit odată cu eșecul, acceptarea existenței unei căi de revenire sau transformare pentru a merge mai departe prin viață – sunt chei ale declanșării mecanismelor asociate proceselor de recuperare după un moment mai dificil.

Roxana Alexandra POPA

Psiholog clinician & Psihoterapeut

https://authenticmind.ro/

*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.

Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță