Pastila antistres: Invitat la masa de Crăciun, ”ADULTUL SĂNĂTOS”
14 Decembrie 2021, 07:21
Adultul sănătos e cheia în viața noastră. Trăirea lui la nivel emoțional și rațional ne ajută să îndeplinim nevoile emoționale de bază ale copilului din noi. El este conștient de nevoile și sentimentele sale, evaluează în mod realist situațiile, stabilește limite copilului furios și copilului impulsiv și reduce vocile critice.
Vă propun ca la ceas de sărbătoare să aduceți la masa festivă alături de familie și pe ”Adultul sănătos” din voi, ca invitat de onoare. Fiți conștienți de el, trăiți-l și simțiți-l în corp. Este coloana vertebrală a vieții voastre și are un rol important în realizarea proiectelor voastre. El va crește atent și fericit, copilul interior, iar în noaptea magica a Crăciunului îl va ajuta pe acesta și pe ceilalți copii fericiți din jurul bradului, să desfacă cadourile, să râdă, să se bucure, să se joace.
Vă doresc sărbători fericite și un an frumos plin de realizări! La mulți ani!
Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut
și coordonată de Mihaela Ghiță
Detalii pe: http://www.authenticmind.ro
