Povestea de iubire a kilogramelor în plus

„Povestea de iubire a kilogramelor în plus” de Cătălina Pușcașu, trainer și nutriționist, ne pune în postura de a medita la cum să ne raportăm la noi.

Este o carte în care descoperim ce putem face pentru o viață în care să punem accentul pe sănătate și echilibru.

Cred că cea mai mare problemă a oamenilor nu este să slăbească, ci să se mențină după ce au slăbit (...) Dacă nu construim o strategie potrivită, o relație bună cu noi, va fi foarte greu să transformăm ceva ce am acumulat în ani de zile. Poftele sunt normale, însă când depășesc un anumit prag de sănătate, trebuie să ne întrebăm de ce tindem să punem în farfurie aceste lucruri.