Pastila antistres: EMPATIA
22 Noiembrie 2022, 07:00
Empatia este capacitatea de a recunoaște și, într-o oarecare măsură, de a înțelege și împărtăși sentimentele (cum ar fi tristețea sau fericirea) care sunt experimentate de către o altă ființă, chiar dacă aceasta nu le exprimă explicit. Este capacitatea de a înțelege emoțional ceea ce simt ceilalți, de a vedea lucrurile din punctul lor de vedere și de a te imagina în locul lor.
Empatia este o alegere conștientă pe care e important să o facem fiecare dintre noi și pe care o putem dezvolta – practicând-o. Ea permite construirea de legături sociale de calitate și dezvoltarea abilităților de reglare emoțională - toate acestea având legătură cu starea de sănătate fizică și psihică.
Roxana Alexandra POPA
Psiholog clinician & Psihoterapeut
*Această postare are doar scop informativ. Nu înlocuiește sfatul, diagnosticul sau tratamentul profesional sau psihologic. Contactați întotdeauna furnizorul dvs. de servicii de sănătate calificat înainte de a implementa orice nouă tehnică de dezvoltare personală sau de intervenție de sănătate.
Bibliografie: https://www.verywellmind.com/what-is-empathy-2795562
Rubrică coordonată de Mihaela Ghiță
