Pastila antistres - Putem opri gândurile obsesive?

Mulți dintre noi experimentăm uneori stări nedorite sau gânduri obsesive cea ce ne conduce la o dezordine mentală care ne obosește și ne tulbură. Pentru a evita comportamentele nesănătoase ce pot apărea în acest context, este important să învățam recunoașterea și oprirea gândurilor obsesive în vederea setării unor sentimente de încredere.

.........

Când sunteții sunt prinși în cercul vicios al gândirii obsesive, identificați și numiți frica ce stă în spatele gândului obsesiv. Arătând-o cu degetul pe Frică și vorbind despre ea – aceasta își pierde din puterea cu care vă controlează.

O zi frumoasă vă doresc!

Cu bine!

Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut

și coordonată de Mihaela Ghiță

Detalii pe: https://www.authenticmind.ro/