Ascultă Radio România Cultural Live

O carte pe zi - Prevenirea şi vindecarea diabetului

23 Octombrie 2017, 06:00

 O carte pe zi, realizator Valentin Protopopescu

Luni, 23.10.2017, în emisiunea Intro

Joel Fuhrman, Sfîrşitul diabetului. Prevenirea şi vindecarea diabetului prin planul Mănîncă pentru a trăi, Editura Life Style, Bucureşti

Diabetul este o boală cumplită, cu o incidenţă foarte mare în populaţie.

De pildă, la nivel mondial sînt înregistraţi în prezent cca. 382 de milioane de oameni bolnavi de această maladie perversă, care nu ucide imediat, dar dacă nu este depistată, tratată şi ţinută sub control, poate afecta grav funcţionarea normală a tuturor celorlalte organe ale corpului uman. Eu însumi fiind bolnav de diabet, ce-i drept, în forma sa mai puţin acută, cel de Tip II, îmi declar deschis interesul faţă de orice lucrare sau articol sau intervenţie publică pe această temă.

Aşa se face, prieteni, că am descoperit o carte scrisă de medicul nutriţionist american Joel Fuhrman, Sfîrşitul diabetului. 

Prevenirea şi vindecarea diabetului prin planul „Mănîncă pentru a trăi”, volumul cu pricina fiind foarte riguros tălmăcit de Monica Secetă şi apărînd sub egida Editurii Life Style din Bucureşti în cadrul colecţiei „Citeşte sănătos”.

Medic de familie convertit la nutriţionism, Fuhrman ne explică simplu şi clar în ce anume constă soluţia curativă în cazul celor două mari tipuri de diabet cunoscute pînă astăzi. Întrucît interesul meu imediat se orientează spre diabetul zaharat de Tip II, cel fără dependenţă de insulina zilnică, fireşte, voi privilegia în această scurtă intervenţie în marginea cărţii citate registrul care tratează tema amintită.

Fireşte, cei interesaţi vor trebui să parcurgă excelenta lucrare a savantului american, o carte foarte utilă, plină de sfaturi, analize, prognoze şi mai ales explicaţii ale mecanismelor de vindecare prin folosirea unor diete alternative formulate în detaliu.

Aşadar, ca să n-o mai lungesc, teza de bază a doctorului Fuhrman este că

putem preveni şi chiar răsturna evoluţia diabetului şi a simptomelor asociate, mai mult, că putem slăbi şi renunţa la tratementul medicamentos specific maladiei dacă ţinem o dietă strictă, respectată pas cu pas toată viaţa. Regimul alimentar la care face referire medicul american este unul de tip nutritarian, adică o dietă bizuită pe fructe, legume şi leguminoase, cu foarte puţină carne albă, de preferinţă nu peşte, şi fără lactate. Cardiopatia, leziunile renale şi retinopatia pot fi evitate dacă sîntem grijulii cu privire la regimul alimentar. Nu intru în detaliile diferitelor diete prescrise de Noel Fuhrman, unele numeroase, sofisticate şi chiar atractive ca gust, dar voi spune că nici o dietă nu poate fi ţimută dacă regimul de viaţă nu-şi modifică orientarea.

Lupta contra maladiei nu are şanse, dacă stilul existenţial rămîne neschimbat. Cu alte cuvinte, e imposibil să ne vindecăm sau să ţinem sub control diabetul doar pe baza regimului alimentar, dacă nu schimbăm radical felul de viaţă pe care o ducem. Asta presupune activitate sportivă, fie şi minimă, mişcare zilnică susţinută, lupta împotriva stresului cotidian şi valorizarea aspectelor frumoase ale vieţii.

Foto Joel Fuhrman,  coperte, imagini ilustrând universul luptei contra diabetului, link you tube spre o intervenţie online a doctorului Fuhrman despre nutriţi în cadrul diferitelor boli:

https://www.youtube.com/watch?v=LpDnyphpLlM.

Comunicarea în era digitală. „Tot mai mulți oameni vor reflecta din ce în ce mai mult la diferența dintre public și privat, mai ales în contextul în care rețele sociale devin atât de periculoase”, Monica Jitariuc
Produs de Radio România 20 Decembrie 2024, 13:28

Comunicarea în era digitală. „Tot mai mulți oameni vor reflecta din ce în ce mai mult la diferența dintre public și privat, mai ales în contextul în care rețele sociale devin atât de periculoase”, Monica Jitariuc

„Orașul vorbește”  despre transformările relațiilor de familie și prietenie în contextul tehnologiei...

Comunicarea în era digitală. „Tot mai mulți oameni vor reflecta din ce în ce mai mult la diferența dintre public și privat, mai ales în contextul în care rețele sociale devin atât de periculoase”, Monica Jitariuc
Jurnalistul Matei Martin: „Avem o viață culturală vioaie, dar foarte săracă”
Produs de Radio România 20 Decembrie 2024, 13:18

Jurnalistul Matei Martin: „Avem o viață culturală vioaie, dar foarte săracă”

Orașul vorbește  cu  Matei Martin , jurnalist și redactor-șef al revistei  Observator Cultural  și...

Jurnalistul Matei Martin: „Avem o viață culturală vioaie, dar foarte săracă”
Iv cel Naiv: „Ficționarul e un fel de joc în care nu există reguli, doar să intri acolo și să-ți dai voie să scrii ce îți vine prin cap”
Produs de Radio România 19 Decembrie 2024, 12:16

Iv cel Naiv: „Ficționarul e un fel de joc în care nu există reguli, doar să intri acolo și să-ți dai voie să scrii ce îți vine prin cap”

Orașul vorbește  cu  Iv cel Naiv  despre cartea sa,  Ficționar , o agendă interactivă publicată de...

Iv cel Naiv: „Ficționarul e un fel de joc în care nu există reguli, doar să intri acolo și să-ți dai voie să scrii ce îți vine prin cap”
Magia muzicii și puterea mentorilor: cum se construiesc generații de artiști
Produs de Radio România 18 Decembrie 2024, 16:05

Magia muzicii și puterea mentorilor: cum se construiesc generații de artiști

Orașul vorbește  cu  Magdalena Ursu , profesor și coordonator al Catedrei de Vioară și Corzi Grave de la Colegiul...

Magia muzicii și puterea mentorilor: cum se construiesc generații de artiști
Dan Lungu: „Nostalgia are o rădăcină foarte puternică și în prezent, în modul în care omul își găsește locul în societatea în care trăiește și în viitorul care se construiește"
Produs de Radio România 17 Decembrie 2024, 13:56

Dan Lungu: „Nostalgia are o rădăcină foarte puternică și în prezent, în modul în care omul își găsește locul în societatea în care trăiește și în viitorul care se construiește"

Romanul emblematic  „Sînt o babă comunistă!”  de  Dan Lungu  va fi citit integral de...

Dan Lungu: „Nostalgia are o rădăcină foarte puternică și în prezent, în modul în care omul își găsește locul în societatea în care trăiește și în viitorul care se construiește"
Cronicari digitali. Spune-mi unde sunt. Putna: Între legendele istoriei și farmecul tradițiilor bucovinene
Produs de Radio România 17 Decembrie 2024, 12:09

Cronicari digitali. Spune-mi unde sunt. Putna: Între legendele istoriei și farmecul tradițiilor bucovinene

Alături de  Silvia Teodorescu  și ghidați de  Pascal Garnier , președintele Asociației pentru Dezvoltare...

Cronicari digitali. Spune-mi unde sunt. Putna: Între legendele istoriei și farmecul tradițiilor bucovinene
Noi apariții muzicale la Editura Casa Radio: „Georgeta Stoleriu, Viniciu Moroianu - La bonne chanson”
Produs de Radio România 17 Decembrie 2024, 00:40

Noi apariții muzicale la Editura Casa Radio: „Georgeta Stoleriu, Viniciu Moroianu - La bonne chanson”

La final de an, Editura Casa Radio invită publicul să descopere albumul „ Georgeta Stoleriu, Viniciu Moroianu...

Noi apariții muzicale la Editura Casa Radio: „Georgeta Stoleriu, Viniciu Moroianu - La bonne chanson”
Ragnar Jónasson: „Hulda este povestea unei femei care luptă într-o lume a bărbaților, o femeie talentată, care nu primește niciodată recunoașterea deplină pentru munca ei”
Produs de Radio România 16 Decembrie 2024, 14:52

Ragnar Jónasson: „Hulda este povestea unei femei care luptă într-o lume a bărbaților, o femeie talentată, care nu primește niciodată recunoașterea deplină pentru munca ei”

Seria de romane  Hulda  a autorului islandez Ragnar Jónasson, tradusă în română la  Crime...

Ragnar Jónasson: „Hulda este povestea unei femei care luptă într-o lume a bărbaților, o femeie talentată, care nu primește niciodată recunoașterea deplină pentru munca ei”
Ascultă live

Ascultă live

05:00 - 06:00
Teatrul Național Radiofonic
Ascultă live Radio România Cultural
05:05 - 07:00
Bună dimineaţa, România!
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
05:00 - 06:00
Espańol 4
Ascultă live Radio România Internaţional 1
05:07 - 07:00
România, devreme (RRA)
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
00:00 - 06:00
PROGRAM MUZICAL NOCTURN
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
Acum live
Radio România Braşov FM
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța Folclor
Ascultă live Radio România Constanța Folclor
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru