Cum învățăm să ne relaxăm – Introspecții, duminică, 14 iunie 2020, ora 18.30

În timp ce restricțiile impuse de pandemia cu Covid-19 sunt retrase treptat, toți încercăm se ne diversificăm activitățile și să ne stabilim un nou ritm de viață. Avem de rezolvat problemele suspendate în urmă cu peste două luni, ne confruntăm poate cu situații noi legate de locul de muncă, ne dorim o vacanță, vrem să petrecum timp cu toți cei dragi pe care nu i-am întâlnit de mult și așteptăm cu nerăbdare deschiderea mallurilor. După o perioada de limitări, e firesc să vrem să recuperăm tot ce ne-a lipsit. Dar toată schimbarea de ritm vine la pachet cu nevoia de a ne adapta rapid la noile condiții. Dacă simțim că solicitările de acum ne creează disconfort, ne-ar putea fi de folos să învățăm să ne relaxăm. Despre cum putem face exerciții simple de relaxare discutăm la emisiunea Introspecții, duminică, 14 iunie, ora 18.30, în direct, la Radio România Cultural. Invitat prin intermediul telefonului: Gabriel Pîrcălabu, psihoterapeut. Realizator Daniela Vasile