Ascultă Radio România Cultural Live

REȚETA FERICIRII.... sau altfel spus – HYGGE

11 Iunie 2019, 06:01

„Totul e simplu, atât de simplu, încât devine de neînțeles.” Nichita Stănescu

De fiecare dată când mă gândesc la subiectul noii ”Pastile” și mă așez la scris, mintea mea se joacă cu mine – și chiar dacă vreau să scriu despre un subiectul stabilit deja – ea, mintea mea scrie altceva... Așa s-a întâmplat și cu subiectul de astăzi care este despre fericirea daneză și are care un nume - Hygge.

Cuvântul Hygge –a apărut pentru prima dată în daneza scrisă în 1800 însă acesta provine, se pare, din norvegiană tradus ca și ”stare de bine”. El este atât verb, cât și adjectiv și poate înseamna „confortabil”, „plăcut”, „frumos”, „bun”. „dulce”, „pitoresc”, „mic, dar frumos” sau „drăguț”.

Starea de Hygee, însă, presupune a trăi în armonie cu tine și lumea ta.

A experimenta starea de Hygee înseamnă a te bucura, de exemplu, de o lumină caldă – de aici pornind arta daneză a corpurilor de iluminat.

A experimenta Hygge – înseamnă a te bucura de lumina lumânărilor împreună cu prietenii tăi buni, la o ciocolată caldă, într-o seara târzie la munte, la dogoarea unui șemineu

A trăi Hygge înseamnă a te bucura de familia și prietenii tăi înconjurat de obiecte cu încărcătură emoțională, sau cum spun danezii – înconjurat de obiecte care spun povești.

Arta Hygge este extinderea propriei zone de confort astfel încât să îi includem în ea și pe cei de lângă noi. Hygge are legatura cu îmbrățișarea și atingerea, are legatura cu dulciurile și cu super eroul poveștilor daneze care este Omul Prăjitură. Acesta este făcut din aluat dulce cu mult zahar și unt și decorat cu bombonele, stegulețe daneze și lumânări.

Hygge presupune chibzuință relaxare, egalitate și respect. Cuvinte atent asociate.

Și ca sa rămânem în zona psihoterapiei, căci acesta ne e domeniul – am sa va prezint Trusa De Urgența Hygge – aceasta conține lumânări, niște ciocolată bună, ceaiul, cartea, filmul și gemul tău preferat, o pereche de șosete de lână, un pulovăr călduros și moale, o agendă, o pătură frumoasă, hârtie și un stilou, muzica preferată și un album foto de răsfoit cu prietenii în serile ploioase în timp ce sorbiți dintr-o cană cu ceai.

.....

Am prezentat azi o fărâma din fericirea daneză – dar fericirea este o alegere pe care o facem fiecare dintre noi atunci când acceptam că viața poate fi și așa... cu o lumină caldă, cu șosete moi, cu o pătura călduroasă, alături de familie și prieteni.

Fericirea depinde de ierarhia valorilor cu care călătorim prin viață - și aceasta este una dintre primele teme pe care le discut în cabinet cu clienții mei. Unii constată că le-au uitat de mult, alții constată că le calcă frecvent în picioare, lucru care îi fac nervoși și nemulțumiți, alții copleșiți de compromisuri sunt triști sau depresivi.

Vă invit să scrieți valorile voastre personale într-o lista – de fapt ”ce apreciați cel mai mult în această viață?” . Apoi vă invit să evaluați câtă grija acordați acestor valori sau cât de mult le ignorați. Starea voastră de fericire este direct proporțională cu grija pe care o direcționați către valorile personale.

......

Recomandarea de astăzi, este cum poate bănuiți, o carte despre Hygge...

Mica enciclopedie Hygge - Rețeta daneză a fericirii de Meik Wiking - Meik este directorul Institutului de Cercetare a Fericirii din Copenhaga și și-a petrecut ani buni din viață studiind magia vieții daneze.

Realizator: Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut

www.authenticmind.ro

Rubrică coordonată de Mihaela GHITĂ

Mihai Prichindel: „Când vorbim despre dependențe, nu există vindecare, există doar abstinență” | PODCAST
Știință 28 Martie 2024, 17:15

Mihai Prichindel: „Când vorbim despre dependențe, nu există vindecare, există doar abstinență” | PODCAST

Numele meu este Mihai. Am 31 de ani și vin dintr-un sat de pe lânga Pitești. Am terminat facultatea la Politehnica și...

Mihai Prichindel: „Când vorbim despre dependențe, nu există vindecare, există doar abstinență” | PODCAST
Dr. Ana Maria Vayna: „În România există puține centre specializate pentru îngrijirea copiilor cu Sindrom Down, astfel că multe femei aleg întreruperea sarcinii”
Știință 28 Martie 2024, 14:00

Dr. Ana Maria Vayna: „În România există puține centre specializate pentru îngrijirea copiilor cu Sindrom Down, astfel că multe femei aleg întreruperea sarcinii”

Sindromul Down este o boală genetică cromozomială ce afectează aproximativ 1 din 700 de copii . Cel care a descris sindromul...

Dr. Ana Maria Vayna: „În România există puține centre specializate pentru îngrijirea copiilor cu Sindrom Down, astfel că multe femei aleg întreruperea sarcinii”
Ligia Bărbării: „În cazuistica medico-legală, cam o treime dintre cazuri sunt reprezentate de copii minori”
Știință 27 Martie 2024, 16:09

Ligia Bărbării: „În cazuistica medico-legală, cam o treime dintre cazuri sunt reprezentate de copii minori”

Când a început să fie folosită, în România, testarea ADN în justiție? Explică, la  Știința...

Ligia Bărbării: „În cazuistica medico-legală, cam o treime dintre cazuri sunt reprezentate de copii minori”
HIV, pandemia tăcută de lângă noi - Adrian Streinu Cercel: În 1985 am întâlnit primul caz de infecție cu HIV din România
Știință 26 Martie 2024, 14:25

HIV, pandemia tăcută de lângă noi - Adrian Streinu Cercel: În 1985 am întâlnit primul caz de infecție cu HIV din România

Despre începuturile unei istorii care se scrie încă și astăzi - infecția cu HIV în România și...

HIV, pandemia tăcută de lângă noi - Adrian Streinu Cercel: În 1985 am întâlnit primul caz de infecție cu HIV din România
Raportul de gardă: Consiliul UE și Parlamentul European - acord provizoriu privind o nouă lege care va facilita schimbul și accesul la datele de sănătate la nivelul UE
Știință 26 Martie 2024, 14:00

Raportul de gardă: Consiliul UE și Parlamentul European - acord provizoriu privind o nouă lege care va facilita schimbul și accesul la datele de sănătate la nivelul UE

Drepturile digitale în UE: Care sunt și cum se reflectă în viața de zi cu zi? dar și Stresul și...

Raportul de gardă: Consiliul UE și Parlamentul European - acord provizoriu privind o nouă lege care va facilita schimbul și accesul la datele de sănătate la nivelul UE
Michel Talagrand, laureat al Premiul Abel pentru matematică pe anul 2024
Știință 25 Martie 2024, 14:00

Michel Talagrand, laureat al Premiul Abel pentru matematică pe anul 2024

În știința de azi este mult mai frumos și mai interesant să poți să faci legături aparent ciudate între zone care...

Michel Talagrand, laureat al Premiul Abel pentru matematică pe anul 2024
Anda Tatarciuc: „Cel mai mare câștig este timpul petrecut împreună de acești copii!”
Știință 25 Martie 2024, 14:00

Anda Tatarciuc: „Cel mai mare câștig este timpul petrecut împreună de acești copii!”

Anda Tatarciuc  este profesoară de limba și literatura română ( licențiată în română, franceză și...

Anda Tatarciuc: „Cel mai mare câștig este timpul petrecut împreună de acești copii!”
10 cărți pentru fanii genului SF | PODCAST
Știință 22 Martie 2024, 13:38

10 cărți pentru fanii genului SF | PODCAST

Pentru cei dornici să cunoască fenomenul SF din toate spațiile culturale, criticul literar Cătălin Badea-Gheracostea...

10 cărți pentru fanii genului SF | PODCAST
Ascultă live

Ascultă live

11:00 - 12:00
Soundcheck
Ascultă live Radio România Cultural
10:10 - 13:00
PRIETENII DE LA RADIO
Ascultă live Radio România Actualităţi
Acum live
Radio România Muzical
Ascultă live Radio România Muzical
Acum live
Radio România Internaţional 1
Ascultă live Radio România Internaţional 1
Acum live
Radio România Internaţional 2
Ascultă live Radio România Internaţional 2
Acum live
Radio România Internaţional 3
Ascultă live Radio România Internaţional 3
Acum live
Radio România 3net
Ascultă live Radio România 3net
11:05 - 12:00
CĂRUȚA 4X4
Ascultă live Radio România Antena Satelor
Acum live
Radio Vacanța Fresh
Ascultă live Radio Vacanța Fresh
Acum live
Radio Vacanța Gold
Ascultă live Radio Vacanța Gold
Acum live
Radio Vacanța Nostalgia
Ascultă live Radio Vacanța Nostalgia
Acum live
Radio România București FM
Ascultă live Radio România București FM
11:03 - 15:00
Pulsul zilei
Ascultă live Radio România Braşov FM
Acum live
Radio România Cluj
Ascultă live Radio România Cluj
Acum live
Radio România Constanța FM
Ascultă live Radio România Constanța FM
Acum live
Radio România Constanța AM
Ascultă live Radio România Constanța AM
Acum live
Radio România Oltenia Craiova
Ascultă live Radio România Oltenia Craiova
Acum live
Radio România Iași
Ascultă live Radio România Iași
Acum live
Radio România Reșița
Ascultă live Radio România Reșița
Acum live
Radio România Tg Mureș
Ascultă live Radio România Tg Mureș
Acum live
Radio România Timișoara FM
Ascultă live Radio România Timișoara FM
Acum live
Radio România Timișoara AM
Ascultă live Radio România Timișoara AM
Acum live
Radio România Arad FM
Ascultă live Radio România Arad FM
Acum live
Radio Chişinău
Ascultă live Radio Chişinău
Acum live
Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Ascultă live Radio România Tg Mureș în limba maghiară
Acum live
Radio România Cluj în limba maghiară
Ascultă live Radio România Cluj în limba maghiară
Acum live
Radio eTeatru
Ascultă live Radio eTeatru