Alex Hada: “Stresul cronic poate duce la creșterea preferințelor pentru alimente bogate în calorii, crescând astfel riscul de supraponderabilitate și obezitate”

Cum ne influențează stresul starea de spirit?

De ce unii oameni mănâncă mai mult în perioadele de stres, iar alții își pierd pofta de mâncare?

Cum putem ține stresul sub control pentru a evita dezechilibrele alimentare?

Stresul este omniprezent în viața modernă și își lasă amprenta asupra sănătății noastre, inclusiv asupra modului în care mâncăm. În acest episod, descoperim cum stresul modifică comportamentele alimentare și cum putem învăța să ne echilibrăm atât emoțiile, cât și obiceiurile alimentare.

Alăturați-vă pentru o discuție bazată pe știință despre legătura dintre stres și alimentație!