Nouă ani de la lansarea mișcării naționale ȘI EU TRĂIESC SĂNĂTOS!, un proiect care evidențiază beneficiile activităților fizice, sportului și nutriției echilibrate pentru starea de bine a tinerei generații
4 November 2019
Exploratorii lumii de mâine
7 November 2019

Pastila antistres – DIN NOU DESPRE CURĂȚENIA MINȚII

Dorind să vă aduc în atenție grija pe care este necesar să o acordați propriei sănătății metale, o readuc astăzi în ”Pastila antistres” pe Marie Kondo cu incredibila sa metodă KonMari prin care îți transformi locuința într-un spațiu ordonat .

Pentru a reuși să îți ordonezi locuința(spune Marie) trebuie să îți organizezi acțiunile într-o succesiune corectă, să păstrezi numai obiectele care îți sunt cu adevărat dragi și să acționezi în acest proces de curățenie totală dintr-o data și foarte repede” … ”După aceea (ne asigură autoarea metodei) pentru tot restul vieții, nu va mai fi nevoie decât să alegi ce să păstrezi și ce să arunci”…

……

Vă invit să faceți ordine în viața voastră! Puteți începe cu camera voastră, apoi puteți continua cu casa, cu Mintea, cu Emoțiile, cu viața pe care o trăiți. Vă invit să luați în mână câte o amintire sau emoție și să vă întrebați ce anume vă inspiră iar apoi să decideți dacă le păstrați sau nu. Vă garantez că nu va fi ușor, dar odată început și practicat constant procesul de curățenie a minții, acesta vă aduce bucurie, succesul vă va însoți, veți avea mai multa energie și vă veți simți motivați să duceți viața pe care o doriți. 

O zi frumoasă vă doresc și mă semnez…

Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut  și coordonată de Mihaela GhițăDetalii pe: https://www.authenticmind.ro/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *