Mind sight - Puterea minții tale

Mindsight - este un concept cu originea în „neurobiologia interpersonală” și este un mod în care ne putem reinventa și vindeca. Ne ajută să fim conștienți de procesele noastre mentale fără să fim acaparați de ele și ne permite să ne decuplăm de la pilotul automat al comportamentelor și răspunsurilor noastre reflexe adânc înrădăcinate.

Ne permite "să numim și să îmblânzim" emoțiile pe care le trăim, în loc să fim copleșiți de ele.

.........

Prin urmare vă invit la lectură, la introspecție – și la descoperirea celui de-al șaptelea simț – numit Mindsight.

O zi frumoasă vă doresc!

Rubrică realizată de Roxana Alexandra POPA – Psiholog clinician și psihoterapeut

și coordonată de Mihaela Ghițăhttps://www.psychalive.org/what-is-mindsight-an-interview-with-dr-dan-siegel/