Blue Monday, cea mai tristă zi din an

Mâine, luni, 20 ianuarie, va fi cea mai tristă zi din an. Blue Monday a fost ideea psihologului britanic Cliff Arnall, care a creat un fel de formulă pentru a afla care e ziua cea mai deprimantă din an. El a folosit factori precum vremea, situația financiară sau motivația, iar din calcul a rezultat că a treia zi de luni din an este cea mai grea. Introdus inițial în cadrul unei campanii de marketing în urmă cu 20 de ani, conceptul a prins imediat la public și este reamintit de fiecare dată la început de an. O explicație ar fi faptul că ne este mai ușor să ne simțim parte dintr-un fenomen general atunci când ne îngrijorăm pentru cum ne vom îndeplini dorințele în noul an. În plus, atunci când situația din contul bancar este cam albastră după sărbători, poate fi amuzant să spui că de vină e Blue Monday. Dar există un adevăr în toate acestea? Există o zi sau o perioadă în care suntem mai expuși riscului de a cădea în depresie?

Discutăm despre Blue Monday și despre depresie în prima emisiune Introspecții din 2025, duminică, 19 ianuarie, de la orele 18.30, în direct, la Radio România Cultural. Invitat: Mircea Radu, psiholog clinician și psihoterapeut, doctorand în psihologie clinică și director al Resilient Mind Center. Realizator Daniela Vasile

<<Deși „cea mai deprimantă zi din an” a fost un concept creat din motive comerciale, ideea prinde rădăcini în experiența multora, care resimt în această perioadă oboseală, dezamăgiri și presiunea noului început. Singurătatea sau relațiile dificile pot amplifica simptomele depresive. Sărbătorile adesea scot la suprafață lipsa unui sistem de suport sănătos. >> (Mircea Radu)