DOCUMENTAR: De ce avem nevoie de pauze?

Studiile din ultimii ani au arătat că pauzele regulate contribuie la creșterea productivității și creativității. Creierul uman are nevoie de repaus, de aceea pauzele trebuie incluse în rutina zilnică, iar vacanțele nu trebuie să lipsească din programul anual. Sărind peste pauze, apar stresul și epuizarea.

Însă, trăim într-o societate în care pauzele sunt văzute ca o slăbiciune, iar munca în exces, uneori până la punctul de burnout, definește activitatea multor oameni.

Reporter: Dorina Călin